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乳腺保健

职业女性为什么易患乳腺癌?

发表人:admin 发表时间:2017-07-19

乳房作为女性第二性征及体现女性特有“曲线美”的器官,给了女人得以哺育儿女感受为人之母的喜悦与骄傲的途径。却也带给女性罹患各种乳腺疾病甚至是带来死亡的机会。乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤之一,其发病率与宫颈癌不相上下。在北京、天津、上海、重庆等大城市,其发病率已占女性恶性肿瘤的第一位。什么样的女性更易患乳腺癌呢?乳腺癌与生活中的什么因素联系较紧?

 

职业女性更要关心自己的乳腺

 

1.保持心理平衡 恶劣的情绪是癌细胞的活化剂,而情绪愉悦则是防癌妙方。因此,女性要学会自我调控和驾驭好情绪,理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅,才有利于心理平衡和生理平衡,筑起阻挡癌魔的防线。

2.控制身体肥胖 对进入青春发育期的女孩,在满足生长发育所需要各种营养素的同时,必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入,以免热量过剩而造成肥胖;孕产期、绝经期后更应预防肥胖,保持适宜体重,可减少患癌的风险。

3.生活方式合理 每个女子应建立起科学的生活方式,做到起居有常,劳逸结合,保证睡眠;膳食平衡,饮食有节,少吃动物脂肪、煎炸熏烤及甜食,戒除烟酒,多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动,以健心身;提倡晚婚和计划生育,结婚不超过28岁,生孩子不宜超过30岁,不鼓励终身不育;做好避孕工作,防止多次流产;生孩子后要母乳喂养。

4.应重视过好性生活 正常、和谐、均衡、有规律的性生活,不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦,增进夫妻感情,而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

5.年龄35岁以上的女性要养成定期进行乳腺体检及乳房自查的习惯,拍乳腺钼靶片留挡,每两年左右复查一次。

      
都市职业女性已成为我们这个社会发展与进步的中坚力量,她们也是家庭中的核心一员,希望广大女性朋友在完成好她们的社会角色的同时,关心一下自己的乳腺健康。

有关乳腺癌的确切病因虽然还未能完全明确,但一般认为与卵巢功能、遗传因素、婚育及哺乳等因素有密切关系。因此乳腺癌主要发生于青春期以后的成年妇女,35~55岁为好发年龄,约占全部患者的75%。大量的临床资料说明了这点。有以下情况就要谨防乳腺癌的发生。

1.月经初潮早、绝经晚的妇女,由于其乳腺在雌激素环境中的暴露时间长,得乳腺癌的机会较多;

2.妇女婚后没有生育的,乳腺癌的发病率比已生育的高;

3.生育后一直未哺乳或哺乳期过长或过短的,得乳腺癌的机会比正常哺乳者要多;

4.有乳腺癌家族史的妇女,患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者;

5.独身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺癌,且年岁越大这种倾向愈加明显;

6.一侧已得过乳腺癌的,对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大;

7.乳腺因各种原因反复多次接受放射线的,也可增加患癌的机会;
      8.乳腺良性疾病史——曾患乳腺增生、乳腺腺瘤;

9.常食脂肪而肥胖的妇女。        

 

目前,我国乳腺癌的发病率一般是在万分之一以下。但是在生活方式改变较大的大城市,乳腺癌发病率达到十万分之二十八至四十左右。导致城市乳腺癌高发,除饮食结构的改变外,与都市白领、职业女性工作、生活节奏紧张有关。由于这些女性极易产生紧张焦虑、孤独压抑、悲哀忧伤、苦闷失望、急躁恼怒等抑郁情绪,长期受不良情绪剌激,机体生命节律发生紊乱,神经内分泌系统功能失调,进而导致内环境失衡,免疫力下降,可使胸腺生成和释放的胸腺素减少,淋巴细胞、巨噬细胞对体内突变细胞的监控能力和吞噬能力下降,容易发生癌肿。

乳腺癌的发生与不良生活习惯是密切相关的。职业女性有的出于工作需要或条件所限,主动吸烟或被动吸烟、酗酒;生活无规律;不能保证有足够的休息与睡眠时间;有的女子喜吃煎炸食品和各种糕点甜食,而对粗粮、蔬菜却从不沾口;职业女性中有很多由于各种原因变成了“单身贵族”或过了30岁才结婚生育,生了孩子不愿喂奶,怕失去自己的青春风韵;有些女子佩戴乳罩过紧或过松,失去保护乳房的作用。种种不良的习惯和行为,无形之中使自己被列入乳腺癌的“黑名单”之中。此外,饮食方式的改变使城市女性乳腺癌发病率迅速增长,并且呈年轻化发展趋势。因为过多食用黄油、油炸快餐等高脂肪饮食会改变女性内分泌环境,从而增加患乳腺癌的危险性。经常使用雌激素者主要是患更年期综合症的妇女。另外,如今有些女人很注重保养,为留住美丽容颜,30岁刚过便开始服用雌激素或含雌激素的补品,知识女性、广大职业妇女和比较富有的妇女,使用一些化妆品含雌激素,用后脸色好,以达到美容效果。使用雌激素不当可导致乳腺癌的发病机会增加。行病学调查亦表明,使用雌激素10年以上将大大地提高乳腺癌的发生率。有关研究证实,乳癌亦是对雌激素敏感的肿瘤,雌激素可诱发乳腺肿瘤。因此患更年期综合症的妇女有必要使用雌激素时,应在医生的指导下合理、适量使用。

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